飲食

在我們的日常生活中，許多看似無害的小習慣，可能正悄悄地對我們的健康造成影響。最近，我遇到了一對夫妻的故事，讓我不得不再次提醒大家：「飲食習慣，真的不能不注意！」這不僅是對個人健康的警鐘，更是對家族未來的一個提醒。接下來，讓我們從這對夫妻的經歷，探討大腸癌和生活習慣之間的不可忽視的聯繫。

在一個充滿生機的市場角落，73歲的阿桂與78歲的阿倫夫妻倆賣著新鮮的蔬菜。他們的生活簡樸而滿足，直到一天，阿桂發現自己的大便變細，偶爾帶血，甚至出現便秘的情況。最初，她以為這只是痔瘡惹的禍，沒有太放在心上。但隨著症狀惡化，她不得不求醫，結果是直腸癌的診斷讓整個家庭陷入恐慌。

阿倫先生原本沒有打算做檢查，但在一次與老友的聚會中，他因飲酒過量導致胃出血，被迫接受胃鏡和腸鏡檢查，沒想到也被診斷出結腸癌。這對夫妻的病例引發了家人的擔憂：大腸癌會不會傳染？這個問題不僅困擾著他們，也困擾著許多人。

醫師解釋，大腸癌並不會像感冒那樣傳染。但是，如果家庭成員間存在共同的不良生活習慣，那麼罹患癌症的風險確實會增加。在阿桂和阿倫的案例中，他們的飲食習慣，特別是偏愛醃製肉品、醬鴨、滷鴨和鹹魚等高鹽分食物，加上經常食用剩菜再煮的習慣，這些都是罹患大腸癌的風險因素。

這個故事提醒我們，飲食習慣的重要性遠超我們的想像。為了自己和家人的健康，我們需要及時調整這些不良習慣。少吃加工食品和高鹽分食物，多吃新鮮蔬菜和水果，並且注意不要過度加熱或反覆加熱食物。健康的飲食，是對抗大腸癌最有效的武器之一。

阿桂和阿倫的故事，不僅是對他們個人的提醒，也是對所有家庭的警鐘。在這個故事中，我們看到了不良飲食習慣對健康的巨大影響。眼袋姊希望通過分享這樣的故事，能夠讓更多的人意識到健康生活的重要性。讓我們從今天開始，改變那些不健康的生活習慣，為自己和家人創造一個更健康的未來。