現代人越來越重視健康檢查，年年檢查、報告卻往往出現紅字。許多人會心想：「就比標準值高一點，應該沒什麼大不了吧？」然而，這樣的輕忽態度，可能正埋下日後健康隱患。即使數值只是些微異常，有些情況其實已經代表身體正在發出警訊，應視為確診。今天，眼袋姊就來跟大家聊聊三高（高血壓、高血糖、高血脂）問題，這些數值即便還不到用藥標準，也要引起重視。
別輕忽！三高異常可能引發更大風險
59歲的吳先生是上班族，長期以來每年健檢都發現血壓、血糖、血脂稍微超標，但每次拿到報告，他都不以為意，認為數值「比標準高一點點」沒什麼關係。然而，上個月他突發劇烈胸痛，送醫後才確診為急性心肌梗塞，緊急進行冠狀動脈支架手術後才逃過死劫。這次驚險經歷讓他驚覺，多年來「習慣紅字」的健康態度，其實是忽略了危機。
診所副院長康宏銘指出，許多人面對紅字的檢查結果容易掉以輕心，認為只要還沒到用藥的程度就沒問題，殊不知這些「微超標」的指標其實是身體健康的警訊，應該視為確診慢性疾病的初期。特別是三高的異常，即使只是些微超標，也要警覺是否已經處於代謝症候群的風險中。
什麼是代謝症候群？三高異常累積效應不容忽視
所謂的代謝症候群，是指一系列包括肥胖、高血壓、高血糖、高血脂等代謝異常的狀況，這些異常若長期未被妥善控制，會大幅增加心血管疾病、腦中風的風險。康宏銘醫師提醒，三高的異常並不是各自獨立的問題，它們彼此之間有「相乘效應」，也就是說，當這些指標同時異常時，對健康的威脅會比單一異常大得多。
眼袋姊建議，面對代謝症候群的風險，千萬不要認為微超標沒什麼大不了。如果你的健檢報告上出現了紅字，即使醫師暫時還未開藥，也不代表你可以掉以輕心。隨著年齡的增長，代謝症候群有年輕化的趨勢，現在不重視，未來可能付出更高的健康代價。
預防三高要早期介入 這3項異常不容忽視
康宏銘醫師提醒，有些紅字指標即便不用服藥，也應視為確診，這包括：
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血壓略高：許多人覺得血壓只要不超過140/90 mmHg就不用擔心，事實上，若你的血壓經常處於120-139/80-89 mmHg的範圍，應該特別留意。即使醫生沒有立即開藥，這類「邊緣高血壓」也屬於高風險族群，長期不控管容易發展成高血壓。
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血糖異常：空腹血糖在100-125 mg/dL之間即為糖尿病前期，這表示你的身體已經開始出現糖代謝異常，即使尚未到糖尿病的診斷標準，仍應高度關注。透過飲食、運動和體重控制，盡早介入，才有可能避免發展成糖尿病。
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血脂偏高：總膽固醇超過200 mg/dL，或低密度脂蛋白（LDL）高於100 mg/dL，這些指標即使只有微幅超標，依然增加動脈硬化的風險。高血脂若不及時控管，長期下來可能導致冠狀動脈疾病等心血管問題。
眼袋姊建議，若健檢報告上這些項目出現異常，不要只看紅字而不加理會，這些數值應該視為確診的警訊，必須積極改善生活習慣，例如透過運動、健康飲食、戒菸限酒等方式來降低風險。
健檢報告不只是參考 要積極管理健康
除了健康檢查的標準項目，現在醫學上也有許多先進工具可以協助預測心血管疾病的風險，例如頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層、動脈硬化檢測等。這些檢查可以幫助更深入了解血管健康狀況，進一步預防重大疾病的發生。
面對健康，不能僅僅依賴紅字警告。眼袋姊提醒，定期檢查是保持健康的基礎，但數字只是表象，背後的身體狀況才是關鍵。即便是些微超標，也可能代表健康正在悄悄亮紅燈，應立即採取行動，避免後續更嚴重的問題。